Feldenkraisova metoda

Feldenkraisova metoda vám metoda přinese tělo jednotně se pohybující, příjemnější došlap, stabilita, postupem času (při pravidelné praxi) tělo méně a méně při pohybu či v rutinních statických polohách bolící, psychiku stabilnější a souhru duše a těla více synchronní (aneb jsem si vědom toho, co dělám, proč a vím, co dělat chci 🙂 ). Přiblížit si skupinové lekce můžete například z tohoto krátkého videa.

Já jsem absolvent mezinárodního tréninku Feldenkraisovy metody ve Vídni („Wien 2015“). Na základě úspěšného ukončení jsem oprávněna vést:

skupinové lekce Feldekraisovy metody, tzv. Awareness Through Movement® a
individuální lekce, tzv. Functional integration®.

Co chystám v rámci metody, se snažím pravidelně aktualizovat zde. nebo koukněte na facebook.

AWARENESS THROUGH MOVEMENT

PODZIM 2019

středa 17.00 – 18.00 hod- kurz v Artual, Praha 7

středa 19.00 – 20.00 hod- kurz v GrainSpace, Praha 2 – OBSAZENO

čtvrtek 17.00- kurz/open class pro těhotné v GrainSpace, Praha 2

S dotazy se obracejte prosím na příslušné studio, nebo přímo na mě – + 420 608 722 515 nebo eva.dornakova@gmail.com. Do zprávy prosím zmiňte případnou zdravotní indispozici.

TIPY pro vás: Přijďte v pohodlném oblečení, které vás nebude omezovat v pobyhu. Neváhejte přibalit teplejší kusy (mikinu, delší legíny/tepláky) a ponožky.

FUNCTIONAL INTEGRATION

Individuální lekce vedu ve studiu GrainSpace, Rašínovo nábřeží 26 a ve studiu Integris, Na Bělidle 8.

Cena za lekci je 1200 CZK. Máte-li zájem o pravidelnější setkání, nabízím balíček tří lekcí za 3000 CZK.

Na první setkání si vyhraďte trochu více času. Další setkání jsou 50-60 minutová, u dětí většinou kratší, je to ale velmi individuální – tjt. metoda není o minutách, ale o odvedené práci.
Objednávky přijímám telefonicky – + 420 608 722 515 . Ne vždy mne ale na telefonu zastihnete, v takovém případě využijte mailové spojení: eva.dornakova@gmail.com.
TIPY pro vás: Přijďte prosím pohodlně (volnější) oblečeni (bez pásků, zbytečných ozdob apod.), ideálně s trikem s dlouhým rukávem a čistými ponožkami. Nemějte na těle nalepené žádné tejpy, prosím. Je-li to možné, doporučuji naplánovat vše tak, abyste bezprostředně po lekci měli chvilku času jen pro sebe, bez žádných větších (především ne silových) aktivit nebo setkání, které .

Feldenkraisova metoda pro těhotné – skupina na FB

Led 14, 2017 | Feldenkrais, Nezařazené

Milé kulaté,

na facebooku jsem založila skupinu Feldenkraisova metoda pro těhotné.

Účelem této veřejné skupiny je, abyste se dozvěděli co nejvíce o Feldenkraisově metodě, abyste zjistily, jak vám tato metoda může během těhotenství pomoct při pohybu a zpřirozenit tak proces rostoucího bříška a jak celkově dokáže supportovat adaptaci vašeho těla na těhotenství a s ním spojené procesy.

Metoda je úžasná a proto mne stále více láká její studium, dala mi velmi mnoho a toto mnoho bych chtěla sdílet dál a předat své zkušenosti tak, aby ulehčily pohyb těm nejdůležitějším – Vám 🙂 !

Jako učitelka skupinových lekcí Feldenkraisovy metody (Awareness through movement®) Vám zde budu nabízet jednak otevřené lekce, kurzy, semináře aj. aktivity, možnost vznášet dotazy k tématu a v neposlední řadě vám – které tuto metodu znáte, či poznáte – možnost sdílet Vaše pocity, zkušenosti aj.

Budu i moc ráda, když do skupiny budete zvát další ženy čekající mimí.. předem děkuji !

Těším se na společné sdílení