Feldenkraisova metoda

Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávaný celostní přístup, který využívá pohyb jako prostředek v procesu učení. Pomáhá vystoupit z navyklých vzorců a omezujících stereotypů nejen v pohybu. Mění tak celkovou kvalitu života.

Velmi časté reakce klientů po lekci: tělo jednotně se pohybující, lehkost pohybu, (pří)jemnější došlap, lepší stabilita , postupem času (při pravidelné praxi) tělo méně a méně při pohybu či v rutinních statických polohách bolící, stabilnější psychika a více synchronní souhra duše a těla (aneb jsem si vědom toho, co dělám, proč a vím, co dělat chci  :-).

Přiblížit si skupinové lekce můžete například z tohoto krátkého videa.

Já jsem absolvent mezinárodního tréninku Feldenkraisovy metody ve Vídni („Wien 2015“). Na základě úspěšného ukončení jsem oprávněna vést:

• skupinové lekce Feldekraisovy metody, tzv. Awareness Through Movement® a
• individuální lekce, tzv. Functional integration®.

Co chystám v rámci metody, se snažím pravidelně aktualizovat zde a na facebooku.

V SOUVISLOSTI S KORONAVIREM VEDU JEN SKUPINOVÉ LEKCE

ONLINE přes aplikaci ZOOM.US – všechny potřebné informace najdete na www.grainspace.cz/rozvrh.

AWARENESS THROUGH MOVEMENT

středa 19.00 – 20.00 hod- kurz

čtvrtek 18.00- 19.00 hod- otevřené lekce pro těhotné

čtvrtek 20.30- 21.30- lekce na dobrou noc

S dotazy se obracejte prosím na studio, nebo přímo na mě – + 420 608 722 515 nebo eva.dornakova@gmail.com. Do zprávy prosím zmiňte případnou zdravotní indispozici.

• TIPY pro vás: Pro praxi je ideální pohodlné oblečení, které vás nebude omezovat v pobyhu. Pod sebe koberec nebo jógamatku a klidně 1 až 2 deky. Neváhejte se obléct tepleji (mikina, delší legíny/tepláky, i ponožky).

FUNCTIONAL INTEGRATION

Individuální lekce vedu ve studiu GrainSpace, Rašínovo nábřeží 26 a ve studiu Integris, Na Bělidle 8. 

Cena za lekci je 1200 CZK. Máte-li zájem o pravidelnější setkání, nabízím balíček tří lekcí za 3000 CZK.

• Na první setkání si vyhraďte trochu více času. Další setkání jsou 50-60 minutová, u dětí většinou kratší, je to ale velmi individuální – tjt. metoda není o minutách, ale o odvedené práci.

• Objednávky přijímám telefonicky – + 420 608 722 515 . Ne vždy mne ale na telefonu zastihnete, v takovém případě využijte mailové spojení: eva.dornakova@gmail.com.

• TIPY pro vás: Přijďte prosím pohodlně (volnější) oblečeni (bez pásků, zbytečných ozdob apod.), ideálně s trikem s dlouhým rukávem a čistými ponožkami. Nemějte na těle nalepené žádné tejpy, prosím. Je-li to možné, doporučuji naplánovat vše tak, abyste bezprostředně po lekci měli chvilku času jen pro sebe, bez žádných větších (především ne silových) aktivit nebo setkání, které .