PRAVIDELNÉ LEKCE 2022
Vážení, do léta vedu:
- online lekce (v případě zájmu pište na eva.dornakova@gmail.com):
- středy od 19.00 hod – kurz pro citlivé a bolavé a začátečníky, vhodné i pro těhotné od 4.5. do 15.6. – 7 lekcí, cena 1400 Kč, možnost se zúčastnit první lekce a pak až se rozhodnout pro kurz.
- čtvrtky od 19.30 hod – pro pokročilé, od 21.4. do 16.6. – 9 lekcí, cena 1800 Kč, při platbě do 4.4. cena 1600 Kč.
- lekce naživo – v Pardubicích, FyzioCentrum Baťa:
- čtvrtky 9.30 hod lekce pro dospělé, vhodné i pro těhotné – od 5.5. do 16.6.
- čtvrtky 17.05 hod lekce pro dospělé – od 5.5. do 16.6.
Délka jedné lekce je cca 60 minut.
Potřebujete pohodlné, tiché a teplé prostředí, prostor na zemi (pod sebe jógamatku nebo koberec a k ruce 2 deky), oblečení, které nevadí pohybu (tj. bez doplňků, hodinek, řetízků apod.). Přístroj (počítač nebo telefon) s kamerou, abychom se viděli.
SPOLEČNĚ S FELDENKRAISOVOU METODOU 20.03.2022
Ku příležitosti Mezinárodního dne štěstí – v neděli 20.3. – vás srdečně zveme na online festival s Feldenkraisovou metodou .
Nejen vzhledem k tomu, kde se svět v současnosti nachází, jsme se s kolegy shodli na tom, že je třeba sdílet, kolektivně se naladit, uvolnit a vůbec – pokud možno – na chvíli se zastavit a pověnovat klidu a míru uvnitř sebe, jako základu pro mír na zemi .
JAK TO VŠE PROBĚHNE?
Povedeme online lekce Feldenkraisovy metody. Máte možnost se přidat na jednu, více, nebo třeba na všechny.
9.00-10.15 Eliška Nejdlová
10.15-11.30 Barbora Hajná
11.30-12.30 Alena Šimanovská
13.30-14.45 Ilona Voborská
15.00-16.15 Eva Dorňáková
16.30-17.45 Monika Šabartová
18.00-19.15 Markéta Císařová
19.30-20.45 Jan Skovajsa
PRO KOHO JSOU LEKCE?
Lekce(í) se může zúčastnit každý, i když nemá s metodou předchozí zkušenost.
PROSÍME, PŘIPOJUJTE SE VČAS, ještě lépe 5 minut PŘED začátkem lekce (ne v jejím průběhu)!!
KOLIK TO STOJÍ?
Příspěvek za účast na všech lekcích je dobrovolný. Člověk v tísni nám vygeneroval jedinečný QR kód, na který může každý z vás poslat jakoukoli částku, která poputuje na pomoc Ukrajině:

Člověk v tísni, č.ú.: 93209320 / 0300. Variabilní symbol: 20032022 Do zprávy pro příjemce vložte: FELDENKRAIS
Obvyklá cena jedné lekce FM je 200 Kč.
CO SI PŘIPRAVIT?
Zajistěte si klidné a teplé místo na zemi, s prostorem okolo sebe, podložte se kobercem nebo jógamatkou, vezměte si k ruce dvě deky a pak už se jen připojte přes zoom (pro lepší kvalitu připojení doporučujeme se na zoom.us předem zaregistrovat – návody najdete zde).
PRO PŘIPOJENÍ KLIKNĚTE V DEN AKCE SEM.
V PŘÍPADĚ, ŽE BUDETE POTŘEBOVAT TECHNICKOU PODPORU, PIŠTE DO CHATU SEM.
JSEM S VÁMI ONLINE
Letošní vládní nařízení mi velmi často zabraňují se vám věnovat.
Kdykoli mohu, hned jsem k dispozici.
Skupinové lekce vedu ONLINE – více na www.grainspace.cz/rozvrh.
Pro objednání na masáže nebo individuální lekce doporučuji nejrychlejší cestu – zavolejte mi na 608 722 515.
Nekonečně děkuji za to, že i v této době stále využíváte mých služeb!
OTEVŘI OČI, KOUKÁM NA TEBE
Zájemce srdečně zvu na můj nový seminář
Feldenkraisova metoda nás bude provázet celým seminářem, pomůže nám naladit se na notu vnímavosti k vlastnímu tělu a uvolní přebytečné svalové napětí. Především ve druhém dni pak práci zúžíme na tematiku oči a zrak. Budeme se koukat způsoby, které jsme možná ještě nezkusili, uvidíme věci, které jsme možná ještě nespatřili… těšte se!
PŘÍHLÁŠKY zde.
POBYTY S JÓGOU A MASÁŽEMI jaro/léto 2018
Nadechněte se s námi na jednom z oblíbených jógových pobytů s Jaruškou Sedláčkovou. Naslouchejte přírodě a nechte se unášet plynulostí jógových ásan. Pro rok 2018 Jaruška vypisuje exkluzivně jen 3 jógové pobyty, na kterých se na vás budu (s masážemi) vždy těšit i já :-).
Neváhejte s rezervací.
LETÁČEK ZDE: Jogove_pobyty_2018
VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLÁŠKY NA: lucie@grainspace.cz
Rok 2018 a Feldenkraisova metoda 🙂
V roce 2018 se na vás těším na
Kurzy a Open class (otevřené hodiny):
- úterý – 12.00 …Metronom business center (pro zaměstnance), Praha 5
- úterý – 13.30 …OPEN CLASS v Dům jógy Anděl
- úterý – 18.30 …KURZ od 16.1. v Prostor 8
- středa – 18.45 …KURZ od 10.1. v GrainSpace
- čtvrtek – 7.30 …OPEN CLASS v GrainSpace
- čtvrtek – 9.40 …OPEN CLASS pro seniory v Dům jógy Vinohrady
- čtvrtek – 12.00 …OPEN CLASS v GrainSpace
- čtvrtek – 19.30 …KURZ od 1.3. v Centrum pohyb dětem
- pátek – 14.25 …OPEN CLASS pro těhotné v Dům jógy Anděl
- pátek – 17.15 …OPEN CLASS v GrainSpace – english friendly 🙂
Přidejte se , hlásit se můžete i mailem přímo mně – eva.dornakova@gmail.com.
-
GrainSpace: krk obličej a oči / propojování mozkových hemisfér – více zde
-
Prostor 8: brzy upřesním 🙂 – více zde
-
KarmaYoga: hrudník a dech / krk obličej a oči – více zde
-
Dům jógy Anděl: seminář seznamující s metodou – více zde
-
Centrum Pohyb dětem: hrudník a dech / krk, obličej a oči – více zde
Praha 2 – Vinohrady: Prostor 8, Dům jógy Vinohrady
SRÍ LANKA 19.10.-31.10. 2017
Ještě 2 volná místa !!
Zavítejte s námi na pobyt Jarušky Sedláčkové – na krásný ostrůvek plný milých (a malých ) lidiček. V čase, kdy na Lanku zavítáme, je sezóna kešu a manga !!!
Ráno praxe jógy, odpoledne jóga/Feldenkraisova metoda. V ceně je 2x denně praxe, ubytování a 2x denně strava (skvělá, ajurvédská). Letenky se hradí zvlášť, máme skupinovou slevu.
Zájemcům přepošlu více info. Pište mi na mail: eva.dornakova@gmail.com.
FELDENKRAISOVA METODA – podzimní kurzy / otevřené hodiny
Na podzim nabízím tato místa a časy.
Přidejte se , hlásit se můžete i mailem přímo mně – eva.dornakova@gmail.com.
- středa – 19.00 …KURZ (lekce trvá 60 min) GrainSpace, Praha 2
- čtvrtek – 17.45 …OPEN CLASS (50 minutové lekce), Barevný svět/K3 studio, Praha 2
- čtvrtek – 19.30 …KURZ (60 minutové lekce) Centrum pohyb dětem, Praha 6
- pátek – 14.25 …OPEN CLASS pro těhotné (60 min. lekce) – Dům jógy, Praha 5
- pátek – 17.15 …OPEN CLASS (60 minutové ) GrainSpace, Praha 2 – vedeno v angličtině
Přijímám Edenred a Benefity
Milé klientky a klienti, zaměstnanci
Pokusila jsem se přizpůsobit poptávce :-)… Masáže tak u mne můžete nově hradit i pomocí:
Těším se na Vás
Evča
Semináře s Feldenkraisovou metodou – pro těhotné
Milé těhulky,
v březnu a dubnu se těšte na víkendový seminář zaměřený na vás a vaše mimi. Jednat se bude o dva dny po 3 hodinách, během kterých si spolu zkusíme několik ATM zaměřené na Váš příjemnější pohyb a kdo bude mít zájem, může se připojit a seminář zakončit i společným raw obídkem 🙂))
Předběžně se ptát, hlásit můžete na. eva.dornakova@gmail.com
Více info zveřejním v dohledné době 🙂.