Vážení, do léta vedu:

• online lekce (v případě zájmu pište na eva.dornakova@gmail.com):
  • středy od 19.00 hod – kurz pro citlivé a bolavé a začátečníky, vhodné i pro těhotné od 4.5. do 15.6. – 7 lekcí, cena 1400 Kč, možnost se zúčastnit první lekce a pak až se rozhodnout pro kurz.
  • čtvrtky od 19.30 hod – pro pokročilé, od 21.4. do 16.6. – 9 lekcí, cena 1800 Kč, při platbě do 4.4. cena 1600 Kč.

• lekce naživo – v Pardubicích, FyzioCentrum Baťa:
  • čtvrtky 9.30 hod lekce pro dospělé, vhodné i pro těhotné – od 5.5. do 16.6.
  • čtvrtky 17.05 hod lekce pro dospělé – od 5.5. do 16.6.

Délka jedné lekce je cca 60 minut.

Potřebujete pohodlné, tiché a teplé prostředí, prostor na zemi (pod sebe jógamatku nebo koberec a k ruce 2 deky), oblečení, které nevadí pohybu (tj. bez doplňků, hodinek, řetízků apod.). Přístroj (počítač nebo telefon) s kamerou, abychom se viděli.

Ku příležitosti Mezinárodního dne štěstí – v neděli 20.3. – vás srdečně zveme na online festival s Feldenkraisovou metodou .
Nejen vzhledem k tomu, kde se svět v současnosti nachází, jsme se s kolegy shodli na tom, že je třeba sdílet, kolektivně se naladit, uvolnit a vůbec – pokud možno – na chvíli se zastavit a pověnovat klidu a míru uvnitř sebe, jako základu pro mír na zemi .  

JAK TO VŠE PROBĚHNE?
Povedeme online lekce Feldenkraisovy metody. Máte možnost se přidat na jednu, více, nebo třeba na všechny.  

9.00-10.15 Eliška Nejdlová
10.15-11.30 Barbora Hajná
11.30-12.30 Alena Šimanovská
13.30-14.45 Ilona Voborská
15.00-16.15 Eva Dorňáková
16.30-17.45 Monika Šabartová
18.00-19.15 Markéta Císařová
19.30-20.45 Jan Skovajsa  

PRO KOHO JSOU LEKCE?
Lekce(í) se může zúčastnit každý, i když nemá s metodou předchozí zkušenost.  

PROSÍME, PŘIPOJUJTE SE VČAS, ještě lépe 5 minut PŘED začátkem lekce (ne v jejím průběhu)!!

KOLIK TO STOJÍ?
Příspěvek za účast na všech lekcích je dobrovolný. Člověk v tísni nám vygeneroval jedinečný QR kód, na který může každý z vás poslat jakoukoli částku, která poputuje na pomoc Ukrajině:

Člověk v tísni, č.ú.: 93209320 / 0300. Variabilní symbol: 20032022 Do zprávy pro příjemce vložte: FELDENKRAIS

Obvyklá cena jedné lekce FM je 200 Kč.

CO SI PŘIPRAVIT?
Zajistěte si klidné a teplé místo na zemi, s prostorem okolo sebe, podložte se kobercem nebo jógamatkou, vezměte si k ruce dvě deky a pak už se jen připojte přes zoom (pro lepší kvalitu připojení doporučujeme se na zoom.us předem zaregistrovat – návody najdete zde).  

PRO PŘIPOJENÍ KLIKNĚTE V DEN AKCE SEM.

V PŘÍPADĚ, ŽE BUDETE POTŘEBOVAT TECHNICKOU PODPORU, PIŠTE DO CHATU SEM.

Letošní vládní nařízení mi velmi často zabraňují se vám věnovat.
Kdykoli mohu, hned jsem k dispozici.
Skupinové lekce vedu ONLINE – více na www.grainspace.cz/rozvrh.
Pro objednání na masáže nebo individuální lekce doporučuji nejrychlejší cestu – zavolejte mi na 608 722 515.
Nekonečně děkuji za to, že i v této době stále využíváte mých služeb!

Zájemce srdečně zvu na můj nový seminář 

PŘÍHLÁŠKY zde.

Nadechněte se s námi na jednom z oblíbených jógových pobytů s  Jaruškou Sedláčkovou. Naslouchejte přírodě a nechte se unášet plynulostí jógových ásan. Pro rok 2018 Jaruška vypisuje exkluzivně jen 3 jógové pobyty, na kterých se na vás budu (s masážemi) vždy těšit i já :-). 

Neváhejte s rezervací.

LETÁČEK ZDE: Jogove_pobyty_2018

VÍCE INFORMACÍ A PŘIHLÁŠKY NA: lucie@grainspace.cz

Ještě 2 volná místa !!

Zavítejte s námi na pobyt Jarušky Sedláčkové – na krásný ostrůvek plný milých (a malých  ) lidiček. V čase, kdy na Lanku zavítáme, je sezóna kešu a manga !!!

Ráno praxe jógy, odpoledne jóga/Feldenkraisova metoda. V ceně je 2x denně praxe, ubytování a 2x denně strava (skvělá, ajurvédská).  Letenky se hradí zvlášť, máme skupinovou slevu.

Zájemcům přepošlu více info. Pište mi na mail: eva.dornakova@gmail.com.

Milé klientky a klienti, zaměstnanci
Pokusila jsem se přizpůsobit poptávce :-)… Masáže tak u mne můžete nově hradit i pomocí:

• Edenred Ticket Compliments Dárkový
• Edenred Ticket Multi
• Edenred Ticket Sport & Kultura
• Benefity

Těším se na Vás
Evča